Şanlıurfa'da sıcak hava uyarısı: Uzmandan güneş çarpmasına karşı kritik tavsiyeler

Harran Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, Şanlıurfa'da etkisini sürdüren yüksek hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyardı. Cindoğlu, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti.

Türkiye'nin en sıcak illerinden biri olan Şanlıurfa'da hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi nedeniyle Harran Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, güneş çarpması, sıvı kaybı ve gıda zehirlenmelerine karşı alınması gereken önlemleri anlattı. "Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı" Doç. Dr. Cindoğlu, yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ile tarım ve sanayi sektöründe çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirterek, "Zorunlu olmadıkça güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalıdır." dedi. "Bol sıvı tüketilmeli" Gün içerisinde susamayı beklemeden yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini ifade eden Cindoğlu, şekerli ve kafeinli içecekler yerine su, ayran ve maden suyunun tercih edilmesini önerdi. Güneş altında uzun süre kalınmaması ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmasının önemine dikkat çekti. Gıda güvenliğine dikkat çekti Yüksek hava sıcaklıklarının gıda güvenliğini de olumsuz etkilediğini belirten Cindoğlu, et, tavuk, süt ve süt ürünlerinin soğuk zincir bozulmadan muhafaza edilmesi gerektiğini söyledi. Pişmiş yemeklerin uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemesi gerektiğini ifade eden Cindoğlu, açıkta satılan ve kolay bozulabilecek gıdaların tüketilmemesi uyarısında bulundu. Açık alanda çalışanlara öneriler Tarım işçileri ve açık alanda çalışanların sıcaklığın en yoğun hissedildiği saatlerde çalışmaktan kaçınmaları gerektiğini belirten Cindoğlu, açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesini, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti. Sanayi tesislerinde ise çalışma ortamlarının yeterli şekilde havalandırılması, ağır işlerin günün serin saatlerinde planlanması ve çalışanların sık sık dinlenerek yeterli sıvı tüketmeleri gerektiğini kaydetti. "Belirtiler ciddiye alınmalı" Yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin güneş çarpmasının habercisi olabileceğini belirten Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, vücut sıcaklığının düşürülmeye çalışılması ve sağlık ekiplerinden yardım istenmesi gerektiğini söyledi. Meteoroloji verilerine göre hava sıcaklıklarının önümüzdeki günlerde de mevsim normallerinin üzerinde seyretmesinin beklendiğini hatırlatan Cindoğlu, vatandaşların sıcak hava dalgasına karşı gerekli tedbirleri almalarının önem taşıdığını belirterek, "Unutulmamalıdır ki bu tür sıcak havalarda tedbir almak, tedavi olmaktan çok daha kolay ve hayatidir." ifadelerini kullandı.